芒種養(yǎng)生

七律 - 通韻

芒種時節(jié)田野綠，

田間勞作汗流身。

熱風滾滾心煩躁，

細雨徐徐意難沉。

淡飯粗茶清為上，

果瓜蔬菜滿盤珍。

作息規(guī)律神清爽，

卻老延年貴在心。

乙巳芒種書

編輯：七律·芒種養(yǎng)生 注解

首聯(lián)：芒種時節(jié)田野綠，

............田間勞作汗流身。

注解：

芒種，二十四節(jié)氣之一，標志著盛夏時節(jié)的開始，此時田野間一片郁郁蔥蔥，稻浪翻滾，呈現(xiàn)出一派生機勃勃的景象。農(nóng)人們趁著這大好時光，在田間辛勤勞作，汗水浸濕了衣衫，每一滴汗水都凝聚著他們對豐收的渴望與期盼。此聯(lián)以生動的畫面，展現(xiàn)了芒種時節(jié)農(nóng)村生活的真實寫照，也寓意著勤勞與收獲的不解之緣。

討論點：這一聯(lián)可以引發(fā)讀者對于農(nóng)業(yè)勞動價值的思考，以及現(xiàn)代生活中人們與自然的疏離感。在快節(jié)奏的城市生活中，我們是否還能體會到這種與自然同呼吸共命運的親近感？

頷聯(lián)：熱風滾滾心煩躁，

............細雨徐徐意難沉。

注解：

芒種時節(jié)，天氣炎熱，熱風滾滾，令人心生煩躁。然而，在這炎炎夏日里，偶爾也會有細雨綿綿，帶來一絲涼爽。但這細雨似乎并不能完全平息人們內心的煩躁，反而讓人在清涼與悶熱之間徘徊，思緒難以平靜。此聯(lián)通過自然景象的描繪，巧妙地表達了人們在盛夏時節(jié)內心的微妙變化，既有對炎熱的無奈，也有對涼爽的渴望。

討論點：這一聯(lián)可以引導讀者思考情緒管理的重要性，以及如何在炎熱的夏季保持內心的平和與寧靜。在快節(jié)奏、高壓力的生活中，我們如何找到適合自己的方式來調節(jié)情緒，保持身心健康？

頸聯(lián)：淡飯粗茶清為上，

............果瓜蔬菜滿盤珍。

注解：

在芒種時節(jié)，人們的飲食也應順應自然，以清淡為主。淡飯粗茶，雖看似簡單，卻是養(yǎng)生的上乘之選。同時，此時也是果瓜蔬菜豐收的季節(jié)，各種新鮮果蔬琳瑯滿目，滿盤皆是珍饈美味。此聯(lián)通過飲食文化的角度，強調了芒種時節(jié)的養(yǎng)生之道，即注重飲食的清淡與健康，享受大自然的饋贈。

討論點：這一聯(lián)可以引發(fā)讀者對于健康飲食的關注，以及在日常生活中如何做到營養(yǎng)均衡、合理搭配。在物質豐富的今天，我們是否還能保持一顆珍惜食物、感恩自然的心？

尾聯(lián)：作息規(guī)律神清爽，

............卻老延年貴在心。

注解：

芒種時節(jié)，人們應保持規(guī)律的作息，這樣才能精神飽滿、神清氣爽。而真正的養(yǎng)生之道，不僅在于外在的調養(yǎng)，更在于內心的平和與寧靜。只有心態(tài)平和、心情愉悅，才能延緩衰老、延年益壽。此聯(lián)以簡潔明了的語言，道出了養(yǎng)生的真諦，即內外兼修、身心合一。

討論點：這一聯(lián)可以引導讀者思考健康生活的全面性，包括身體、心理、情感等多個方面。在追求物質享受的同時，我們是否也應該關注內心的需求與成長？如何做到身心健康、和諧統(tǒng)一？

綜上所述，這首七律《芒種養(yǎng)生》不僅描繪了芒種時節(jié)的自然景象與農(nóng)村生活，更蘊含了深刻的養(yǎng)生之道與人生哲理。每一聯(lián)都值得讀者細細品味、深入思考，從而在日常生活中找到屬于自己的養(yǎng)生之道。

賦詩：劉尚林

編發(fā)：王克力